😆跑步打卡！跑了六七组之后，前几天鞋底贴的耐磨垫就这么水灵灵的脱落了，诶都是之前贴的时候没贴好，这下只能重新搞新的贴了。
跑完之后才发现配速居然提到了4分出头了，真是惊喜啊，这提速原来就这么提上去了？
感觉前面两三组最难顶，就感觉完全没进入状态，后面五六组开始到第八组都还行，最后两组略微感觉有点吃力，不过还是没有刚开始跑的时候吃力，但也就这样顺利跑完了。
没想到啊没想到，就两次间歇跑，效果真的没想到。