时隔一年多，终于重返赛道。

从去年九月份开始恢复跑，时至今日已有半年有余。当初只是想在今年跑马时，能够恢复之前巅峰之时的状态就已经很可以了。但实际已然超过自己曾经的记录。

今年如果还有什么追求的话，就是希望下半年可以突破进140，甚至135也不是不可能。

最近几个月跑步最大的改变，就是从后脚跟落地的跑法切换到了尽可能前脚掌着地的跑法了。也只有切换到前脚掌着地，才能让自己跑的更快，毕竟腿部调动的肌群并不一样。

而且，也忽然看到了自己还是有潜力的。但这个也需要注意自己的心脏。腿部问题我倒是不是特别担心，唯一担心的就是睡眠和心脏问题。睡眠需要保持充足，心率也需要谨防少到最大心率，超过自己能承受的心率极限就意味着过火。但成绩本就不可强求。健康才是第一要义。

虽然生命对我而言，也对这个世界而言，轻若发丝。但这也并不代表生命可以随意践踏丢弃，每个人的生命都是独一无二真诚宝贵的，每个人的体验也都是各自所拥有的自由。包括我自己。纵然我认为生命都是过客。那也好好带起自己看客的心灵。

对身体负责，不仅是跑步，也是生活。

跑步打卡！

这个月终于也跑满了两百公里，今年的第二个两百公里。没想到就这样坚持下来了。

我也搞不清我这个五分十几秒的速度究竟是属于有氧，还是混氧了，我也不清楚我现在的实力究竟达到什么样了，华为运动健康预测我半程马拉松最快可以达到1小时40分50秒，10公里最快可以达到45分58秒。但我觉得这个成绩过于离谱，就算能跑到这个成绩也得脱层皮。

2026盐城马拉松居然又中签了，去年就因为种种原因没有去成，今年既然又抽到了，说什么也得去一趟。就算项目再忙也得抽空过去跑一趟。

希望可以好好体验一把盐城的赛道，也算弥补去年中签未去的遗憾。也想看看自己如今的实力究竟怎样。

比赛只剩一个月了，总感觉自己水平还可以再提一提。姑且目标定在145以内吧，但我也不希望被赛场145的兔子过多影响。尽量按照自己的节奏来。怎么说也得跑出150的成绩吧。

说不定再努力努力，华为运动健康万一还能预测我能跑135呢（笑）

晚上看了几张乌合之众。惊觉群体现象无处不在，又无时无刻不在发生。

俗话说，三人成虎，便是对群体现象最直观的例子。

一方面，不是群体很大就能信，也不是群体有权有势就能信，更不是群体历史悠久就能信。我感觉基本上所有的群体，都会发生群体的负面降智的行为和事件。如果以前没有，那么将来也会有。

臭名昭著的粉丝团，便是无脑群体的代表。特朗普上台的每次演讲，也是尽量对台下人的群体洗脑。惊天动地的象棋界丑闻，也是群体现象导致的结果。即将结束的大规模春运，也是一种群体现象。黄金白银的价格跌宕起伏，也有群体心理作用在里面。房价从前些年的吹捧到如今贬值，更是不缺乏群体心理在里面作祟。

如果看来，众多事情都有过主动或被动的群体参与。很多群体性质完全不一样，但很多群体的表现又有迹可循。

我能做的只有尽量保持自我理智，在每一次的群体加入，也都做好随时退出的准备。

时间的本质究竟是什么呢？

时间对于光没有意义，一个有质量的物体达到光速就意味着时间停滞。

如果时间没有意义，那么过去意味着什么？将来又意味着什么？

时间貌似只能单向流动，无法逆向流动，单向流动又代表着什么？时间又有没有尽头？如果有尽头，时间的尽头又是什么？

过去，将来，对这个宇宙又是意味着什么？所有的结局是否早就已经定好？

质量是不是终究走向分解之路，光的尽头就是被吸收。质量分解所撒发的能量，尽头究竟是什么？能量的本质和目的又是什么？

从AI出来开始之后，传统插画师和美术将会何去何从。 这个我感觉可以参考书法家。从打印机出来后，书法真迹依然是难以替代的存在，而AI也是很难替代人手工绘图的存在。如今书法家这个职位已经很少有人全职，而插画师和美术也将会变得和书法家一样，从一个能够挣钱的行业变成一个冷门行业。最后很多学习的人只是为了修身养性，陶冶情操。 当然也有可能会有人像荣格一样，利用绘画来表述自己的内心。亦或者成为专职艺术家。 但纯数字绘画的画家，未来可能会越来越少。不过也不代表会完全消失。唯一真正需要担心的是：绘画软件是否会因此陷入停滞？甚至转向AI绘画的转型？那才是真正可悲之处。少了绘画软件，也将会失去相应的绘画环境。

26.02.21修改：

绘画软件应该不会消失，但确实可能会转型。

考虑到软件本身的历史就不长，大多数成熟的软件可能只有十几年二十几年的历史，更短的只有几年的历史，数字商业绘画的历史可能也就这十几年。再过十几年会变成什么样还犹未可知。现在就过早下结论确实也过于杞人忧天。

不过AI的发展进度确实过早与于预期，我感觉30年之前就会有成熟的AI动画和AI绘画的商业体系了。

后面我想单独写一篇关于AI的个人思考与理解。

- 不论是在有机体的实际生活中，还是在其智力活动中，无意识都起着决定性的作用。但这种决定性的作用影响不了我们的精神生活，也就是说，在我们的精神生活中，无意识所发挥的作用是微不足道的。 这句话出自《乌合之众》第7页，我不太理解精神生活的定义到底指哪些内容？是指情绪？还是主观思维？还是什么？🤔

问了下deepseek，我大概知道了。

精神生活主要代表人的主观意识，这时候人的内心深处的无意识自然很难发挥作用。