跑步打卡，几天没有长跑，感觉状态又下滑了，长跑还是很有必要的，要多跑，每周都不能断。跑足时间为主！
跑步的时候，忽然想到了什么，感觉一切都茅塞顿开了。我知道冥想是代表什么了，我也知道《红书》作者荣格所做的无意识实验是什么了。我感觉无意识实验就是冥想的过程。冥想就是寻找自己的无意识的过程。虽然不一定对，但我目前感觉就是这样！
冥想≈寻找无意识。