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时隔一年多，终于重返赛道。
从去年九月份开始恢复跑，时至今日已有半年有余。当初只是想在今年跑马时，能够恢复之前巅峰之时的状态就已经很可以了。但实际已然超过自己曾经的记录。
今年如果还有什么追求的话，就是希望下半年可以突破进140，甚至135也不是不可能。
最近几个月跑步最大的改变，就是从后脚跟落地的跑法切换到了尽可能前脚掌着地的跑法了。也只有切换到前脚掌着地，才能让自己跑的更快，毕竟腿部调动的肌群并不一样。
而且，也忽然看到了自己还是有潜力的。但这个也需要注意自己的心脏。腿部问题我倒是不是特别担心，唯一担心的就是睡眠和心脏问题。睡眠需要保持充足，心率也需要谨防少到最大心率，超过自己能承受的心率极限就意味着过火。但成绩本就不可强求。健康才是第一要义。
虽然生命对我而言，也对这个世界而言，轻若发丝。但这也并不代表生命可以随意践踏丢弃，每个人的生命都是独一无二真诚宝贵的，每个人的体验也都是各自所拥有的自由。包括我自己。纵然我认为生命都是过客。那也好好带起自己看客的心灵。
对身体负责，不仅是跑步，也是生活。
但总之，多记录自己，才能更深刻的了解自己。
几乎看了一天的斯巴达克斯。把第一季看完了。
只是这次看的心态和上次又截然不同。
这次也切切实实感受到每个角色的表面伪善与内心的自私自利和欲望之心。
每个角色皆有所求，而奴隶，甚至都不能称之为人。只是为了满足别人野心和欲望的工具。
而那些自诩高贵的人，本质也是为自己的情绪和自己的需求买单，也是为自己的期望买单，很多奴隶与主，本质上又有何分别？都是以神的名义为自己的阴暗行为冠冕堂堂。实际上现实里的很多人也都是此类人，只不过五十步笑百步，很多隐情不为人知罢了。
中国文化讲究面子，讲究场面话，讲究以和为贵。很多人精通场面上的话术，实际思考犹未可知。而又有很多人讲究交友对待。就算一无所求，实际上也是在交换信息，并从中谋得自己所利。只不过很多人不为所知罢了，并以正当名义所认为自己并无所求。
还有一些价值以外的东西，其实是情绪化的东西在作祟。
情绪，乃是世间万恶之首。亦是自身痛苦之源。
跑步打卡！
这个月终于也跑满了两百公里，今年的第二个两百公里。没想到就这样坚持下来了。
我也搞不清我这个五分十几秒的速度究竟是属于有氧，还是混氧了，我也不清楚我现在的实力究竟达到什么样了，华为运动健康预测我半程马拉松最快可以达到1小时40分50秒，10公里最快可以达到45分58秒。但我觉得这个成绩过于离谱，就算能跑到这个成绩也得脱层皮。
2026盐城马拉松居然又中签了，去年就因为种种原因没有去成，今年既然又抽到了，说什么也得去一趟。就算项目再忙也得抽空过去跑一趟。
希望可以好好体验一把盐城的赛道，也算弥补去年中签未去的遗憾。也想看看自己如今的实力究竟怎样。
比赛只剩一个月了，总感觉自己水平还可以再提一提。姑且目标定在145以内吧，但我也不希望被赛场145的兔子过多影响。尽量按照自己的节奏来。怎么说也得跑出150的成绩吧。
说不定再努力努力，华为运动健康万一还能预测我能跑135呢（笑）
晚上看了几张乌合之众。惊觉群体现象无处不在，又无时无刻不在发生。
俗话说，三人成虎，便是对群体现象最直观的例子。
一方面，不是群体很大就能信，也不是群体有权有势就能信，更不是群体历史悠久就能信。我感觉基本上所有的群体，都会发生群体的负面降智的行为和事件。如果以前没有，那么将来也会有。
臭名昭著的粉丝团，便是无脑群体的代表。特朗普上台的每次演讲，也是尽量对台下人的群体洗脑。惊天动地的象棋界丑闻，也是群体现象导致的结果。即将结束的大规模春运，也是一种群体现象。黄金白银的价格跌宕起伏，也有群体心理作用在里面。房价从前些年的吹捧到如今贬值，更是不缺乏群体心理在里面作祟。
如果看来，众多事情都有过主动或被动的群体参与。很多群体性质完全不一样，但很多群体的表现又有迹可循。
我能做的只有尽量保持自我理智，在每一次的群体加入，也都做好随时退出的准备。
时间的本质究竟是什么呢？
时间对于光没有意义，一个有质量的物体达到光速就意味着时间停滞。
如果时间没有意义，那么过去意味着什么？将来又意味着什么？
时间貌似只能单向流动，无法逆向流动，单向流动又代表着什么？时间又有没有尽头？如果有尽头，时间的尽头又是什么？
过去，将来，对这个宇宙又是意味着什么？所有的结局是否早就已经定好？
质量是不是终究走向分解之路，光的尽头就是被吸收。质量分解所撒发的能量，尽头究竟是什么？能量的本质和目的又是什么？
从AI出来开始之后，传统插画师和美术将会何去何从。 这个我感觉可以参考书法家。从打印机出来后，书法真迹依然是难以替代的存在，而AI也是很难替代人手工绘图的存在。如今书法家这个职位已经很少有人全职，而插画师和美术也将会变得和书法家一样，从一个能够挣钱的行业变成一个冷门行业。最后很多学习的人只是为了修身养性，陶冶情操。 当然也有可能会有人像荣格一样，利用绘画来表述自己的内心。亦或者成为专职艺术家。 但纯数字绘画的画家，未来可能会越来越少。不过也不代表会完全消失。唯一真正需要担心的是：绘画软件是否会因此陷入停滞？甚至转向AI绘画的转型？那才是真正可悲之处。少了绘画软件，也将会失去相应的绘画环境。
26.02.21修改：
绘画软件应该不会消失，但确实可能会转型。
考虑到软件本身的历史就不长，大多数成熟的软件可能只有十几年二十几年的历史，更短的只有几年的历史，数字商业绘画的历史可能也就这十几年。再过十几年会变成什么样还犹未可知。现在就过早下结论确实也过于杞人忧天。
不过AI的发展进度确实过早与于预期，我感觉30年之前就会有成熟的AI动画和AI绘画的商业体系了。
后面我想单独写一篇关于AI的个人思考与理解。
跑步的时候，忽然想到了什么，感觉一切都茅塞顿开了。我知道冥想是代表什么了，我也知道《红书》作者荣格所做的无意识实验是什么了。我感觉无意识实验就是冥想的过程。冥想就是寻找自己的无意识的过程。虽然不一定对，但我目前感觉就是这样！
冥想≈寻找无意识。
当初只是觉得《红书》作为心理学的明珠，可以帮助我对这个世界与自我有更清晰的认识。但实际上可能《红书》本身就是和作者经历强相关的一个心理著作。导读中几乎全都在介绍荣格本人，介绍书本内容的相当少。在导读看来，详细了解了荣格本人，才会看得懂这本书。
我总感觉怪怪的，一本书不应该能够向读者解释清楚吗？可能我还没有详细看过正文，只是觉得这样无异于提高了读者门槛。虽然荣格本身也只是自我思考记录，而且也仅限于和熟悉他的人分享这本书。
总而言之，也算是对荣格有一个初步了解了，但他丰富的思想，还得容我再慢慢品读。
而我自己的无意识究竟是怎么样的呢？
我的本我究竟是怎么样的呢？
我需要寻找我潜藏的无意识和本我吗？
- 不论是在有机体的实际生活中，还是在其智力活动中，无意识都起着决定性的作用。但这种决定性的作用影响不了我们的精神生活，也就是说，在我们的精神生活中，无意识所发挥的作用是微不足道的。 这句话出自《乌合之众》第7页，我不太理解精神生活的定义到底指哪些内容？是指情绪？还是主观思维？还是什么？🤔
问了下deepseek，我大概知道了。
精神生活主要代表人的主观意识，这时候人的内心深处的无意识自然很难发挥作用。