关于曾经
从什么契机开始跑步的呢？
大概是在23年底，当初只是在B站看到一个视频，里面详细分析了为什么中年人越来越热衷于马拉松比赛。从爱好，到健身，到经济价值，到社会影响力等等，各方面详细阐述了中年人和马拉松比赛这两个词的关联。当时我还很奇怪，马拉松比赛普通人原来也能报名吗？这居然不是运动员专属比赛？
但某种角度来讲，开放全民报名，确实可以促进全民运动，就像苏超可以促进国内足球体育的发展一样，从国家和社会层面，这一促进是正面的，人均免疫力提升后，理论上是可以减少未来医保负担的。
只是当时的我只是觉得挺好，但还没有达到我也想要跑马拉松的地步。我想跑马的契机，在看了越来越多的跑步视频之后开始的。这里面应该也有大数据的功劳。
当初在看了B站up纸巾的一些视频之后，也逐渐激起了我对跑步的兴趣和欲望。这个兴趣和欲望不是毫无缘由的，其实是有一段过去在里面。
在高一的时候，就参加过一次校一千五米的比赛。虽然在目前的我看来是短跑，但在当时的我眼里，这已经是一个非常长的长跑了。当时的我没有训练，没有基础，没有准备，就这样匆匆忙忙的报了，也匆匆忙忙的上场了。当时只是为了给班级凑人数，几百米的田径都有人报，但这个一千五百米一直没有人报，后来我和另一个同学为了给班级凑人数就这样报上去了。
一千五比赛没有分初赛和决赛什么，只有一场定胜负。那时候只知道开跑不能冲，所以刚开始就没有跟上比赛的第一集团，只想稳住自己的节奏跑，那时候也没有对配速有什么概念，只知道闷头冲就完事了。不知道自己的配速，也没有步频的概念。
就这样从起步开始，就离第一集团保持着几十米的距离跑。前面一千米就这样稳住了，但是到了最后一圈，实在是有点顶不住了，班长在内圈草地上，跟我陪跑给我打气，我就这样尽量保持着不掉速，看着眼前几十米的第一集团实在是没有力气加速了，感觉肺部要爆炸，感觉腿也不属于自己了，就这样硬顶到最后一百多米。然后我就听到班长在耳边大喊后面有个人要冲刺了，加速！别被他超了，我耳边听着风呼呼的声音，夹杂着班长的呼叫，隐隐约约好像能听到后面急促的脚步，看着眼前的第一集团的几个人已经开始冲线，我逼着自己进行冲刺，电量耗尽的腿像是被腌过的腊肉，僵硬而又无力。但最主要的是我感觉我快喘不过气，肺部好像塞满了二氧化碳，我想拼命喘气，又好像没有时间喘气，就这样一边憋着气一边趁机吸两口，甚至有点微微加速，我好像听到后面的脚步声慢慢变到右后侧，又慢慢变回了后方，始终没有人超过我。
我就这样一路跑到最后的几十米，看到终点有好多人围在那里，好像都在等着我的结束，我发现天色居然已经暗下来了，我记得开始跑的时候天空还很明亮的。我始终看不清终点那些人的脸，我感觉我也一个都不认识，我只知道冲到终点就结束了，我也只知道不让后面的人追上来就行。我不知道最后的几十米我是怎么度过的，当我终于过线的时候，全身也终于放松下来。踉跄着多走了几步，然后便蹲在地上，眼前一阵发黑，视野里什么都看不清，大口喘着粗气，想呕又呕不出来，跑在我身后的那人是谁也不是我想关心的了。隐约中听到班长过来问我怎么样了，还说我跑的很厉害，拿到了全校第五（也可能第六），但是我当时完全没有状态关心成绩和名次。缓了好一会之后，才意识到天已经完全黑下来的，那一天的运动会已经结束了，我在后来才看到我的成绩，好像是五分三十多秒，而第一第二都在五分左右的时间。
我在比赛之前也没想到拿什么名次，也没想过拿什么样的成绩。但那时候我感觉好像自己的体能不一定输给别人，因为前几名的基本都是体育生，我能拿到那个名次也实属不易。这算是我第一次用另一个角度去看跑步。
后来高二因为种种原因没有去参加比赛，高三不参加比赛，但高三时期，我养成了一个新的习惯，晚上晚自习之间的休息时间，不管手中的题目写到了哪一步，我都得放下笔从五楼跑去楼下田径场跑几圈。一般来说至少3圈，有些时候看时间充裕能跑个4圈，每天如此。最后大汗淋漓地赶在下一节晚自习开始前上来。
养成这个习惯的契机在于我高三上学期，可能也有季节性感冒的作用，我在一个月之内连续感冒了三次，那一个月的学习状态也非常差。然后我就觉得得增加免疫力，我当时能想到的便是跑步，后面便雷打不动的晚自习时间下去跑。一直坚持到高考。也得益于我的这份坚持，高三下学期未有过一次感冒，我下学期中间还有段时间睡眠严重不足，导致状态非常差，但也没有因此出现感冒发烧之类的情况。最后在高考的前一两个月开始补充睡眠，睡眠充足大于学习，之后在临近高考的状态也是前所未有的好。
但高中那时候，终究只是算短跑，从未有过长跑。而短跑重视速度，重视无氧运动，对长跑的有氧运动我还目不识丁。
到了大学，非常有意思的是大一上学期，某一次全宿舍十个人兴致勃勃六点钟爬起床去健身，但也仅限于那一次，后续都叫不起来了，我也懒得起了。三分钟热度完全具象化了。不过大学期间我还是尝试过两次跑步，我还是使用我那套无氧的速度，最后顶多跑到五六公里就脱力了，最多的一次跑到了七公里多，那时候已经感觉自己跑的很多了。但关键问题不在于距离，而是脚大鞋小，跑了一个月后，脚上大拇指甲脱落了，疼得我长吁短叹，然后就没敢再去跑了。大学期间尝试的两次，皆是因此而终。
现在我知道了，那是因为鞋小和步频的原因造成，只是那时候也没有一套方法论的概念，纯粹是自我瞎跑，最后的结果也是毫不奇怪。我记得当时有一次我还在田径场看到有个女生在田径场跑了几十圈，我开始跑的时候她就在跑，我跑完了她还在跑，就在想是不是体育生。现在想来可能也是一名跑者而已。
关于过去
从24年3月底开始，给自己买了一块表，也开始了自己的第一次长跑之旅。
刚跑的时候很难，跑的断断续续，跑一会走一会，艰难的边跑边走三公里多。每次跑完都休息两三天，才壮着胆子再跑一次三公里多。一直到第三次，才勉勉强强跑了接近3公里不停歇。到第五次的时候，发现自己三公里之后好像还有余力，跑跑停停、断断续续地跑了6公里。前面的几次是确实很煎熬，心率最大能跑到190多。每一次跑步都很煎熬，从开跑折腾了接近一个月，终于能勉强跑到十公里。虽然那十公里的最后路程，也是勉强跑下来的，步频什么的完全不能看，都能跌到150多。但好歹也是创造了自己从未经历过的里程。
但那时候的我，初尝了十公里的甜头，虽然做不到每次跑步都是十公里，但是也是尽量能跑十公里就跑十公里，不能跑也要尽量跑个七八公里。长跑能力，也就慢慢提上去了。
只是过量运动，也必然会带来伤病。追求距离和速度的我，也初尝跑过头带来的后果。只是这个后果不是脚指甲，而是膝盖和脚腕。我也终于意识到不能瞎跑，不能没有计划的跑。我也开始了各种跑步的学习。一边养伤痛恢复的同时，一边学习到跑步各种内容。
只是偶尔还是会冲动，第一次尝试跑半马完全是冲动之举。在之前仅仅跑过十一公里多的情况下，本来想跑15公里拉个长距离突破极限，结果跑完15公里感觉还能跑，就想着跑到17公里试试，跑到17公里后感觉还有余力，又继续跑到19公里。跑到19公里之后便不能理智思考了，离半马仅剩两公里多，就算瘸了也要跑完再说。结果在跑完之后，我恢复了一周，再开始跑状态也大不如前，前前后后用了接近一个多月的时间来恢复，第二次尝试跑10公里距离的时候，已经是40天之后了。
之后便深刻认识到了伤病带来的影响，我不怕伤病，但我怕因为伤病带来的停跑或状态下滑。我也在那时候才意识到，休息也是跑步很重要的一部分。
24年就这样断断续续的跑完了，我3月刚开始跑的时候也没能坚持到年底。还跑了几次半马比赛，拿到了五枚完赛奖牌，给25年的自己定下了全马目标。也参加了家附近的一个跑团，认识了一些跑友，还谈了一个对象，一切美好都好像要即将发生。生活也开始像即将煮开的茶叶，富有生机。
事情的转变来自于25年和对象的矛盾以及分手，中间经历了很多很多事情，导致我没学有心情跑步，更没有心情关心跑步距离和成绩。于是我从25年3月就开始越跑越少，到4月份就跑了两次就完全停跑了。我第一次深刻认识到人性的复杂，我开始关注心理学、哲学。开始尝试审视自己，审视别人。这些不做过多详述，总之25年上半年累计也就只跑了三百公里左右。
我的第一次尝试长跑，仅仅坚持了一年而终。这个时间说长也长，说短也短，但这些都不重要，我也不会去遗憾停跑，所有的过去造就了我，所有的过去只是对我的警醒。事物都有两面性，受过伤才知道休息的重要，停过跑方知晓坚持的可贵。
关于现在
分手后，自我认知发生了很多改变，终于到9月份，才开始尝试恢复跑步。然后和曾经一起跑步的艳姐继续恢复跑步，巧的是我停跑的这些时间里，艳姐居然也停跑了几个月。我开始想着慢慢恢复状态，并尝试从后脚掌落地尽量改到前脚掌落地。也开始不再要求自己一定要跑到什么什么样。只有坚持才是我最重要的底线，我稍有不适，就不再加距离，我不适未减轻，便不会多跑。主打一个健康与可持续。
从25年9月恢复跑步以来，转眼就到了2月，我不知道我回老家还有多少的机会能跑步。我看跑步群里已经有人开始打月卡收手停跑了。她担心回农村跑步被嚼舌根。跑团团长也说回去就跑不了了，怕被人说傻子。而我担心的是回去跑步完不方便洗澡，澡堂过年间收费又很贵。到时候再看吧。
从9月份到2月份已有半年了。我现在的状态已经完全恢复甚至比当初停跑之前的水平更好。我不知道自己能坚持多久，但我希望只要我有条件，我就会去跑。
关于将来
其实对于将来，没有特别的计划，成绩和距离都是过眼云烟，坚持才是最重要的内容。
如果说自己不想跑全马，那必然是假的，我也想跑全马，只是我希望的是，随着自身水平的提高，能自然而然的达到跑全马的水平，而不是为了跑全马而跑，因为全马只是一个次要目标，并不是我的主要目标。我的主要目标还是为了健身。健康的跑，才是为自己身体负责的心态。
只要能跑，我希望能一直跑到跑不动的一天。
世间所有的一切都可以说是身外之物，唯独自己身体，不属于身外之物。如果自己都不乐意在自己的身体上投资与花时间，除了医院和殡仪馆，谁还会花时间在意你的身体呢？